Corso di Nutrizione, Conoscenza e Consapevolezza

Perché mangiamo male? Cosa è “lo stile di vita”? 
Quale adottare per alimentarsi in modo sano e stare in salute? 

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Insieme alla nostra nutrizionista  Simona Gentile, partiremo da queste semplici domande per accompagnarvi attraverso 12 Lezioni, in un percorso che vi renderà coscienti e consapevoli. Analizzeremo le principali patologie alimentari, vi spiegheremo le funzioni e il valore dei macronutrienti.  Scopriremo perché, al giorno d’oggi, è fondamentale l’integrazione alimentare. Vi insegneremo a leggere le  etichette , a  riconoscere i cibi sbagliati , pieni di conservanti e dannosi per la nostra salute. Imparerete  fare la spesa  in modo consapevole, per poi cucinare coniugando gusto e salute.