Il numero di passi al giorno per rimanere in salute

Il parere degli esperti

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La dottoressa Daniela Lucini ha parlato dell’importanza per il nostro organismo di non condurre una vita sedentaria e di quanti passi al giorno sarebbero necessari per sradicarla dalle nostre abitudini. Sfatato il mito dei 10mila passi giornalieri, o quasi, la dottoressa si è concentrata su altri fondamentali aspetti: quale sia il momento della giornata migliore per camminare, quali le scarpe da indossare onde evitare ripercussioni sugli arti inferiori e la colonna vertebrale, ma soprattutto fornendo utili consigli sullo svolgimento di piccole azioni quotidiane il cui compimento potrebbe portare inestimabile giovamento all’organismo.

FONTE: TUTTOMOTORIWEB