Nutrizione e Movimento

I corsi de ' Il Villaggio della Salute' permettono alla comunità di riconoscere i cibi sani,  seguire una corretta alimentazione e praticare una corretta attività fisica. 
L’ obiettivo dei corsi è sviluppare un comportamento responsabile e consapevole del proprio stile di vita attraverso scelte utili a seguire una corretta alimentazione, sana attività fisica e giusta integrazione.



 
 

Nutrizione, Conoscenza, Consapevolezza 

Perché mangiamo male? Cosa è “lo stile di vita”? Quale adottare per alimentarsi in modo sano e stare in salute?

Insieme alla nostra nutrizionista Simona Gentile, partiremo da queste semplici domande per accompagnarvi attraverso 12 Lezioni (uno a settimana), in un percorso che vi renderà coscienti e consapevoliAnalizzeremo le principali patologie alimentari, vi spiegheremo le funzioni e il valore dei macronutrienti. Scopriremo perché, al giorno d’oggi, è fondamentale l’integrazione alimentare. Vi insegneremo a leggere le etichette, a riconoscere i cibi sbagliati, pieni di conservanti e dannosi per la nostra salute.
Imparerete fare la spesa in modo consapevole, per poi cucinare coniugando gusto e salute.
PER MAGGIORI INFORMAZIONI SUL CORSO: https://ilvillaggiodellasalute.it/corso-nutrizione

                                          CONTATTACI

 
 
Attività Motoria
Praticare  regolarmente attività fisica fa bene a ogni età, è un'abitudine salutare, una forma di  prevenzione  e rappresenta un elemento imprescindibile per un corretto stile di vita. 

Il pluricampione italiano Andrea Giocondi vi accompagnerà in un percorso di avviamento verso il cammino veloce e la corsa: da 0 a 60 minuti di attività fisica continuativa in 12 settimane. Giocondi, primatista del mezzofondo e dottore in scienze motorie è anche un tecnico della nazionale di atletica leggera. Andrea è stato coach tecnico e atleta guida del Comitato Paralimpico e ha personalmente allenato e accompagnato la cantante non vedente Annalisa Minetti a vincere la medaglia olimpica alle paraolimpiadi di Londra.
PER MAGGIORI INFORMAZIONI SUL CORSO:

                                          CONTATTACI